DAUERSTRESS üBERWINDEN: DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM STäRKEN

Leidet Sie unter chronischem Stress? Ein gestresstes Leben kann sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken. Doch es gibt Wege, um den negativen Kreislauf zu durchbrechen und dein vegetatives Nervensystem zu stärken. Achtsamkeitsübungen können helfen, Stress abzubauen und die Ruhe wiederherzustellen. Aktivität ist ein wichtiger Faktor fÃ